Mitternachtssuppe, die beste Partysuppe

Nährwerte pro Portion

508
⚠️
kcal
14g
⬇️
Kohlenhydrate
32g
Eiweiß
36g
⬆️
Fett
⬇️ Niedrig Optimal ⚠️ Hoch ⬆️ Sehr hoch
6
Portionen
15 Min
Zubereitung
30 Min
Kochzeit
45 Min
Gesamtzeit

Nährwerte & Preis (live berechnet)

212
kcal
0g
Kohlenhydrate
35g
Eiweiß
8g
Fett
Preis pro Rezept:
Preis pro Portion:
11 Zutat(en) ohne Nährwerte
Produkt pro Zutat (optional)
Zwiebel
kein Produkt hinterlegt
Knoblauchzehe
kein Produkt hinterlegt
Paprikaschote
kein Produkt hinterlegt
Chilischote
kein Produkt hinterlegt
Kidneybohnen
kein Produkt hinterlegt
Mais
kein Produkt hinterlegt
Olivenöl
kein Produkt hinterlegt
Hackfleisch
gehackte Tomaten
kein Produkt hinterlegt
Rinderbrühe
kein Produkt hinterlegt
Salz
kein Produkt hinterlegt
Pfeffer
kein Produkt hinterlegt
Paprikapulver
kein Produkt hinterlegt
Crème fraîche
kein Produkt hinterlegt
Warum sind Nährwerte unvollständig?
  • Zwiebel – keine Umrechnung für "Stück"
  • Knoblauchzehe – keine Umrechnung für "Stück"
  • Paprikaschote – keine Umrechnung für "Stück"
  • Chilischote – keine Umrechnung für "Stück"
  • Kidneybohnen – keine Umrechnung für "Stück"
  • Mais – keine Umrechnung für "Stück"
  • Olivenöl – Dichte fehlt für Olivenöl
  • Rinderbrühe – Dichte fehlt für Rinderbrühe
  • Salz – keine Umrechnung für "ohne Einheit"
  • Pfeffer – keine Umrechnung für "ohne Einheit"
  • Paprikapulver – Dichte fehlt für Paprikapulver
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Die Portionen stehen ab diesem Tag bereit und werden im Tracker über mehrere Tage abgestrichen — nicht alle an einem Tag gegessen.

Zutaten

  • Zwiebel
    2Stück
  • Knoblauchzehe
    3Stück
  • Paprikaschote
    3Stück
  • Chilischote
    rot
    1Stück
  • Kidneybohnen
    2Stück
  • Mais
    1Stück
  • Olivenöl
    2EL
  • Hackfleisch
    1kg
  • gehackte Tomaten
    Dose
    800g
  • Rinderbrühe
    700ml
  • Salz
  • Pfeffer
  • Paprikapulver
    edelsüß
    1EL
  • Crème fraîche
    50g

Zubereitung

  1. 1

    Zwiebeln und Knoblauch klein hacken. Paprika in Würfel schneiden. Kidneybohnen und Mais in ein Sieb geben und abspülen. Chili klein hacken.

  2. 2

    Öl in einem großen Topf erhitzen und das Hackfleisch anbraten. Zwiebeln, Knoblauch, Chilischote und Paprika zugeben und kurz mitbraten. Gehackte Tomaten, Kidneybohnen, Mais und Rinderbrühe zugeben und aufkochen. Alles bei mittlerer Hitze köcheln lassen.

  3. 3

    Die Suppe mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver abschmecken und Crème fraîche unterheben.