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Tracker benötigt einen Alias

Der Kalorien- und Nährwerttracker ist an einen Alias gebunden — Körperprofil, Gewichtsverlauf und Tagebuch werden zusammen mit deinen Geräte-Einstellungen synchronisiert.

Kalorien- & Nährwerttracker

Angemeldet als

Datenschutz: Alle Tracker-Daten (Gewicht, Ziel, Tagebuch) hängen am Alias und sind nicht passwortgeschützt. Wer den Alias kennt, sieht auch diese Daten.

Heute

Gegessen an diesem Tag

    Noch keine Einträge — streiche Meal-Prep-Portionen ab oder trage ein Produkt / etwas Freies ein.

    Offene Meal-Prep-Portionen

    Keine offenen Portionen — plane ein Rezept als Meal Prep (Portionen ab einem Datum).

    Erinnerungen funktionieren nur best‑effort, solange die App geöffnet oder kürzlich aktiv war (kein Push‑Server). Für zuverlässige Weckzeiten Kalender oder Wecker nutzen.

    Freier Eintrag

    ▼
    Produkt (Register, Barcode oder Open Food Facts)

    Ohne Produkt wie bisher: Bezeichnung und kcal von Hand. Mit Produkt werden die Nährwerte aus 100 g und der Menge berechnet — Portionsangaben (z. B. Scheibe) nur, wenn Open Food Facts sie hinterlegt hat.

    Gewicht

      Körperprofil & Ziel

      Tauschen

      Timer

      Wichtige Hinweise

      Alias & Synchronisierung

      Vergib einen Alias (z. B. deinen Namen). Alle Geräte mit demselben Alias teilen automatisch ihre Einstellungen: Design (Hell/Dunkel), Datenspar-Modus, KI-Einstellungen, Favoriten, Produkt-Standards (welches Produkt zu welcher Zutat) und der Kalorien-/Nährwerttracker (Körperprofil, Gewichtsverlauf, Mahlzeitenplan, Tagebuch).

      Datenschutz-Hinweis Der Alias ist passwortlos. Wer den Alias kennt, sieht auch Körpergewicht, Kalorienziel und Tagebuch. Das ist heikler als die üblichen UI-Einstellungen — bitte nur einen Alias verwenden, den außer dir/euch niemand kennt.

      Kein Passwort nötig – wer denselben Alias kennt, teilt die Einstellungen.

      KI-Einstellungen

      Wird nur lokal in deinem Browser gespeichert.

      OpenRouter Nutzung

      Barcode scannen

      Bereit zum Scannen.

      Der Kamerazugriff funktioniert nur in HTTPS-Kontexten. Auf iOS ist das Scannen im Browser nicht überall verfügbar – dann manuell eingeben.

      Nährwerte & Umrechnung:

      Werte pro 100 g. Gramm pro Einheit wird für Stück-/Löffel-/Tassen-Zutaten benötigt (z. B. 1 Zehe = 5 g). Dichte in g/ml wird für Flüssigkeiten wie Öl (~0,91) benötigt.

      Nährwerte (pro 100 g)
      Verknüpfte Produkte
      Aus lokalem Register verknüpfen
      Online (Open Food Facts) suchen oder scannen

      Daten community-basiert (ODbL). Bei Übernahme wird das Produkt lokal gespeichert und verknüpft.

      Ein Standardprodukt (⭐) gilt für deinen Alias — in jedem Rezept, das diese Zutat verwendet. Die Verknüpfung selbst liegt im Zutatenregister.

      Gramm pro Einheit

      Beispiele: „Stück“ 110, „Zehe“ 5, „Kopf“ 800, „EL“ 15, „Tasse“ 120. Werte sind Schätzungen → Rezeptnährwerte werden mit „~“ markiert. Ist ein Produkt zugewiesen, gilt zuerst dessen Umrechnung für dieselbe Einheit.

      Produkt

      Open Food Facts durchsuchen

      Community-Daten (ODbL). „Übernehmen“ füllt das Formular – erst Speichern legt das Produkt an.

      Bild
      🥫

      Klicken oder Datei hierher ziehen

      PNG, JPG oder WEBP (max. 10 MB)

      Bild wird hochgeladen …

      Nährwerte (pro 100 g)
      Gramm pro Einheit

      Produkt-spezifisch, z. B. „Scheibe“ 30 bei diesem Brot. Hat Vorrang vor der Zutaten-Umrechnung in Nährwertberechnungen.

      Preise pro Supermarkt

      Leer lassen, um einen Marktpreis zu entfernen.

      Verknüpfte Zutaten

      Tippe auf eine Zutat, um ihre Registerdaten zu öffnen. Unbekannte Namen werden neu angelegt.