Paprika-Reispfanne mit Hackfleisch
4
Portionen
10 Min
Vorbereitung
30 Min
Kochzeit
40 Min
Gesamtzeit

Nährwerte & Preis (live berechnet)

64
kcal
0g
Kohlenhydrate
10.5g
Eiweiß
2.4g
Fett
Preis pro Rezept: –
Preis pro Portion: –
10 Zutat(en) ohne Nährwerte
Produkt pro Zutat (optional)
Paprikaschote
kein Produkt hinterlegt
Knoblauchzehe
kein Produkt hinterlegt
Zwiebel
kein Produkt hinterlegt
Reis
kein Produkt hinterlegt
Hackfleisch
Olivenöl
kein Produkt hinterlegt
Italienische Kräuter
kein Produkt hinterlegt
Paprikapulver
kein Produkt hinterlegt
Tomatenmark
gehackte Tomaten
kein Produkt hinterlegt
Gemüsebrühe
kein Produkt hinterlegt
Cheddar
kein Produkt hinterlegt
Salz
kein Produkt hinterlegt
Pfeffer
kein Produkt hinterlegt
Warum sind Nährwerte unvollständig?
  • Paprikaschote – keine Umrechnung für "Stück"
  • Knoblauchzehe – keine Umrechnung für "Stück"
  • Zwiebel – keine Umrechnung für "Stück"
  • Olivenöl – Dichte fehlt für Olivenöl
  • Italienische Kräuter – Dichte fehlt für Italienische Kräuter
  • Paprikapulver – Dichte fehlt für Paprikapulver
  • Tomatenmark – Dichte fehlt für Tomatenmark
  • Gemüsebrühe – Dichte fehlt für Gemüsebrühe
  • Salz – keine Umrechnung für "ohne Einheit"
  • Pfeffer – keine Umrechnung für "ohne Einheit"
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Die Portionen stehen ab diesem Tag bereit und werden im Tracker über mehrere Tage abgestrichen — nicht alle an einem Tag gegessen.

Bilder

Recipe image

Zutaten

  • Paprikaschote
    3Stück
  • Knoblauchzehe
    2Stück
  • Zwiebel
    1Stück
  • Reis
    125g
  • Hackfleisch
    200g
  • Olivenöl
    2EL
  • Italienische Kräuter
    2EL
  • Paprikapulver
    2TL
  • Tomatenmark
    2EL
  • gehackte Tomaten
    400g
  • Gemüsebrühe
    150ml
  • Cheddar
    gerieben
    100g
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. 1

    Paprika entkernen und in Streifen schneiden. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken.

  2. 2

    Reis nach Packungsanweisung kochen. Hackfleisch anbraten.

  3. 3

    Öl in einer großen Pfanne erhitzen und Zwiebel, Knoblauch und Hack knusprig braten. Paprika dazu geben und kurz mit anbraten.

  4. 4

    Gewürze, Tomatenmark, gehackte Tomaten und Brühe hinzufügen und einkochen lassen.

  5. 5

    Reis unterheben und weitere köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  6. 6

    Reispfanne mit Käse bestreuen und bei kleiner Hitze schmelzen lassen. Genießen.