Lasagne

Nährwerte pro Portion

161
⬇️
kcal
7g
⬇️
Eiweiß
9g
Fett
⬇️ Niedrig Optimal ⚠️ Hoch ⬆️ Sehr hoch
3
Portionen
15 Min
Vorbereitung
1 Std 30 Min
Kochzeit
1 Std 45 Min
Gesamtzeit

Nährwerte & Preis (live berechnet)

148
kcal
0g
Kohlenhydrate
24.5g
Eiweiß
5.6g
Fett
Preis pro Rezept:
Preis pro Portion:
11 Zutat(en) ohne Nährwerte
Produkt pro Zutat (optional)
Karotte
kein Produkt hinterlegt
Knollensellerie
kein Produkt hinterlegt
Zwiebel
kein Produkt hinterlegt
Olivenöl
kein Produkt hinterlegt
Hackfleisch
Salz
kein Produkt hinterlegt
Pfeffer
kein Produkt hinterlegt
Weißwein
kein Produkt hinterlegt
passierte Tomaten
kein Produkt hinterlegt
Lorbeerblatt
kein Produkt hinterlegt
Lasagne-Platten
kein Produkt hinterlegt
Mozzarella
kein Produkt hinterlegt
Parmesan
kein Produkt hinterlegt
Butter
kein Produkt hinterlegt
Mehl
kein Produkt hinterlegt
Muskatnuss
kein Produkt hinterlegt
Milch
kein Produkt hinterlegt
Warum sind Nährwerte unvollständig?
  • Karotte – keine Umrechnung für "Stück"
  • Zwiebel – keine Umrechnung für "Stück"
  • Olivenöl – Dichte fehlt für Olivenöl
  • Salz – keine Umrechnung für "ohne Einheit"
  • Pfeffer – keine Umrechnung für "ohne Einheit"
  • Weißwein – Dichte fehlt für Weißwein
  • passierte Tomaten – Dichte fehlt für passierte Tomaten
  • Lorbeerblatt – keine Umrechnung für "Stück"
  • Mehl – Dichte fehlt für Mehl
  • Muskatnuss – keine Umrechnung für "Prise"
  • Milch – Dichte fehlt für Milch
Als Meal Prep planen

Die Portionen stehen ab diesem Tag bereit und werden im Tracker über mehrere Tage abgestrichen — nicht alle an einem Tag gegessen.

Zutaten

  • Karotte
    ca. 100g
    1Stück
  • Knollensellerie
    100g
  • Zwiebel
    ca. 100g
    1Stück
  • Olivenöl
    3EL
  • Hackfleisch
    gemischt
    350g
  • Salz
  • Pfeffer
  • Weißwein
    z.B. Pinot Grigio
    100ml
  • passierte Tomaten
    700ml
  • Lorbeerblatt
    1Stück
  • Lasagne-Platten
    500g
  • Mozzarella
    250g
  • Parmesan
    100g

Bechamelsauce

  • Butter
    50g
  • Mehl
    3EL
  • Muskatnuss
    1Prise
  • Milch
    500ml

Zubereitung

Ragu

  1. 1

    Für das Ragù Karotte, Sellerie und Zwiebel in kleine, feine Würfel schneiden. Das Gemüse in 3 EL Olivenöl bei mittlerer Hitze in einem Topf andünsten.

  2. 2

    Das Hackfleisch zugeben und bei großer Hitze gut anbräunen lassen. Mehrmals durchrühren, damit sich keine Klumpen bilden.

  3. 3

    Das Ragù mit Salz und Pfeffer würzen und mit einem halben Glas Weißwein ablöschen.

  4. 4

    Wenn der Wein verkocht ist, die passierten Tomaten und das Lorbeerblatt in die Sauce geben. Alles für zugedeckt bei geringer Hitze köcheln.

Bechamel

  1. 1

    Für die Bechamelsauce in einem kleinen Topf die Butter zerlassen. Mit einem Schneebesen das Mehl in die Butter einrühren und nach und nach unter Rühren die Milch dazu geben. Die Sauce köcheln lassen und so lange rühren bis eindickt und eine cremige Konsistenz entsteht. Mit Salz und Muskat würzen.

Lasagne

  1. 1

    Den Ofen auf C vorheizen.

  2. 2

    Den Mozzarella fein würfeln und den Parmesan reiben.

  3. 3

    In einer feuerfesten Auflaufform etwas Ragù auf dem Boden verstreichen. Eine Schicht Lasagneplatten einlegen. Eine dünne Schicht Fleischsauce, ein paar Mozzarella-Würfelchen und eine dünne Schicht Bechamelsauce gleichmäßig auf den Platten verteilen. Alles mit der nächsten Schicht Lasagneplatten bedecken, darauf wieder Ragù, Käse und Bechamel geben und immer so weiter…

  4. 4

    Den Abschluss bildet eine Schicht Bechamelsauce, die nur mit dem geriebenen Parmesankäse bestreut wird.

  5. 5

    Die Lasagne bei für im Ofen backen bis sie goldbraun wird.