Hühnerfrikassee wie bei Mama

Nährwerte pro Portion

422
kcal
22g
Kohlenhydrate
39g
⚠️
Eiweiß
20g
Fett
⬇️ Niedrig Optimal ⚠️ Hoch ⬆️ Sehr hoch
4
Portionen
30 Min
Zubereitung

Nährwerte & Preis (live berechnet)

kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
Preis pro Rezept:
Preis pro Portion:
8 Zutat(en) ohne Nährwerte
Produkt pro Zutat (optional)
Hähnchenbrustfilet
kein Produkt hinterlegt
Möhren
kein Produkt hinterlegt
Champignons
kein Produkt hinterlegt
Erbsen
kein Produkt hinterlegt
Butter
kein Produkt hinterlegt
Mehl
kein Produkt hinterlegt
Hühnerbrühe
kein Produkt hinterlegt
Sahne
kein Produkt hinterlegt
Salz
kein Produkt hinterlegt
Pfeffer
kein Produkt hinterlegt
Zitronensaft
kein Produkt hinterlegt
Worcestersauce
kein Produkt hinterlegt
Warum sind Nährwerte unvollständig?
  • Butter – Dichte fehlt für Butter
  • Mehl – Dichte fehlt für Mehl
  • Hühnerbrühe – Dichte fehlt für Hühnerbrühe
  • Sahne – Dichte fehlt für Sahne
  • Salz – keine Umrechnung für "ohne Einheit"
  • Pfeffer – keine Umrechnung für "ohne Einheit"
  • Zitronensaft – keine Umrechnung für "Spritzer"
  • Worcestersauce – keine Umrechnung für "Spritzer"
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Die Portionen stehen ab diesem Tag bereit und werden im Tracker über mehrere Tage abgestrichen — nicht alle an einem Tag gegessen.

Zutaten

  • Hähnchenbrustfilet
    600g
  • Möhren
    300g
  • Champignons
    250g
  • Erbsen
    TK
    150g
  • Butter
    3EL
  • Mehl
    3EL
  • Hühnerbrühe
    600ml
  • Sahne
    100ml
  • Salz
  • Pfeffer
  • Zitronensaft
    1Spritzer
  • Worcestersauce
    1Spritzer

Zubereitung

  1. 1

    Hähnchenbrustfilet in kleine Stücke schneiden. Möhren schälen und klein würfeln, Champignons halbieren und in Scheiben schneiden.

  2. 2

    Butter in einem Topf zerlassen. Das Mehl zügig mit einem Schneebesen einrühren und rühren, bis eine goldgelbe Mehlschwitze entsteht. Nach und nach die Hühnerbrühe einrühren. Dann die Sahne einrühren, alles einmal aufkochen und die Sauce köcheln und eindicken lassen.

  3. 3

    Erbsen, Möhren und Champignons zugeben und köcheln lassen. Das Hähnchen in die Sauce geben und in der Sauce gar ziehen lassen. Alles mit Salz, Pfeffer, Zitronensaft und Worcestersauce abschmecken.