Low Carb Cheeseburger | Next Level Burger-Genuss in deiner Diät

Nährwerte pro Portion

252
kcal
19g
⬇️
Kohlenhydrate
22g
Eiweiß
8g
Fett
⬇️ Niedrig Optimal ⚠️ Hoch ⬆️ Sehr hoch
1
Portionen
15 Min
Vorbereitung
30 Min
Kochzeit
45 Min
Gesamtzeit

Nährwerte & Preis (live berechnet)

kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
Preis pro Rezept:
Preis pro Portion:
10 Zutat(en) ohne Nährwerte
Produkt pro Zutat (optional)
Rindertatar
kein Produkt hinterlegt
Zwiebeln
kein Produkt hinterlegt
Eisbergsalat
kein Produkt hinterlegt
Kcal Ölspray "Butter"
kein Produkt hinterlegt
Gewürzgurken
kein Produkt hinterlegt
Tomatenscheiben
kein Produkt hinterlegt
Cheddar-Sandwich Käse light
kein Produkt hinterlegt
Salz
kein Produkt hinterlegt
Champignons
kein Produkt hinterlegt
Light Gourmet Sauce "Honey Mustard"
kein Produkt hinterlegt
Pfeffer
kein Produkt hinterlegt
Warum sind Nährwerte unvollständig?
  • Zwiebeln – keine Umrechnung für "ohne Einheit"
  • Eisbergsalat – keine Umrechnung für "ohne Einheit"
  • Kcal Ölspray "Butter" – keine Umrechnung für "Stück"
  • Gewürzgurken – keine Umrechnung für "ohne Einheit"
  • Tomatenscheiben – keine Umrechnung für "ohne Einheit"
  • Cheddar-Sandwich Käse light – keine Umrechnung für "Scheibe"
  • Salz – keine Umrechnung für "ohne Einheit"
  • Champignons – keine Umrechnung für "ohne Einheit"
  • Light Gourmet Sauce "Honey Mustard" – keine Umrechnung für "ohne Einheit"
  • Pfeffer – keine Umrechnung für "ohne Einheit"
Als Meal Prep planen

Die Portionen stehen ab diesem Tag bereit und werden im Tracker über mehrere Tage abgestrichen — nicht alle an einem Tag gegessen.

Zutaten

  • Rindertatar
    mager
    125g
  • Zwiebeln
  • Eisbergsalat
    als Low Carb Bun
  • Kcal Ölspray "Butter"
    2Stück
  • Gewürzgurken
  • Tomatenscheiben
  • Cheddar-Sandwich Käse light
    1Scheibe
  • Salz
  • Champignons
  • Light Gourmet Sauce "Honey Mustard"
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. 1

    Für die zwei Burger Bun-Hälften, jeweils Eisbergsalat übereinanderlegen. Die untere Hälfte mit den Gewürzgurken, den Tomaten sowie der Light Sauce belegen.

  2. 2

    Das Rindertatar würzen und zu einem Burger Patty formen.

  3. 3

    Etwas Ölspray in eine ausreichend große Pfanne geben. Die Zwiebeln sowie Champignons darin karamellisieren und gleichzeitig daneben das Burger Patty von beiden Seiten kurz anbraten.

  4. 4

    In der Pfanne den Käse auf das Burger Patty legen.

  5. 5

    Die vorbereitete Bun-Unterseite mit dem Cheeseburger Patty sowie der Champignon-Zwiebel Mischung belegen, nochmal mit der Light Sauce toppen und mit der zweiten Eisberg-Hälfte abschließen.