Katsudon
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1
Portionen
30 Min
Vorbereitung
30 Min
Kochzeit
1 Std
Gesamtzeit
schwer
Schwierigkeit

Nährwerte & Preis (live berechnet)

kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
Preis pro Rezept:
Preis pro Portion:
16 Zutat(en) ohne Nährwerte
Produkt pro Zutat (optional)
Schweinefilet
kein Produkt hinterlegt
Mehl
kein Produkt hinterlegt
Ei
Salz
kein Produkt hinterlegt
Pfeffer
kein Produkt hinterlegt
Panko
kein Produkt hinterlegt
Öl
kein Produkt hinterlegt
Reis
kein Produkt hinterlegt
Kombu
kein Produkt hinterlegt
Salz
kein Produkt hinterlegt
Zwiebel
kein Produkt hinterlegt
Frühlingszwiebeln
kein Produkt hinterlegt
Dashikonzentrat
kein Produkt hinterlegt
Wasser
kein Produkt hinterlegt
Tonkatsusoße
kein Produkt hinterlegt
Ei
Warum sind Nährwerte unvollständig?
  • Schweinefilet – keine Umrechnung für "Stück"
  • Mehl – keine Umrechnung für "ohne Einheit"
  • Ei – keine Umrechnung für "Stück"
  • Salz – keine Umrechnung für "ohne Einheit"
  • Pfeffer – keine Umrechnung für "ohne Einheit"
  • Panko – keine Umrechnung für "ohne Einheit"
  • Öl – keine Umrechnung für "ohne Einheit"
  • Reis – keine Umrechnung für "ohne Einheit"
  • Kombu – keine Umrechnung für "Stück"
  • Salz – keine Umrechnung für "ohne Einheit"
  • Zwiebel – keine Umrechnung für "Stück"
  • Frühlingszwiebeln – keine Umrechnung für "Stück"
  • Dashikonzentrat – Dichte fehlt für Dashikonzentrat
  • Wasser – Dichte fehlt für Wasser
  • Tonkatsusoße – keine Umrechnung für "Prise"
  • Ei – keine Umrechnung für "Stück"
Als Meal Prep planen

Die Portionen stehen ab diesem Tag bereit und werden im Tracker über mehrere Tage abgestrichen — nicht alle an einem Tag gegessen.

Zutaten

Schnitzel

  • Schweinefilet
    1Stück
  • Mehl
  • Ei
    3Stück
  • Salz
  • Pfeffer
  • Panko
  • Öl
    zum Frittieren

Reis

  • Reis
    Menge nach Bedarf
  • Kombu
    Optional
    1Stück
  • Salz
    nach Belieben

Soße

  • Zwiebel
    5Stück
  • Frühlingszwiebeln
    3Stück
  • Dashikonzentrat
    5TL
  • Wasser
    175ml
  • Tonkatsusoße
    1Prise

Finish

  • Ei
    6Stück

Zubereitung

Schnitzel

  1. 1

    Das Schweinefilet auspacken, mit Küchenpapier abtupfen und Silberhaut entfernen.

  2. 2

    Das Filet längs einschneiden, sodass ihr es aufklappen könnt. Dadurch erhaltet ihr eine gute Dicke für das Schnitzel. Bei sehr langen Stücken könnt ihr es zusätzlich halbieren - so erhaltet ihr 2 Schnitzel.

  3. 3

    Nun geht es durch die Panierstraße: Schüssel 1: Mehl Schüssel 2: verquirlte Eier mit Salz und Pfeffer Schüssel 3: Panko Für extra Knusprigkeit könnt ihr die Schnitzel doppelt panieren: nach dem ersten Durchgang erneut in Schüssel 2 und 3 geben.

Reis

  1. 1

    Den Reis zweimal mit lauwarmem Wasser abwaschen und in den Reiskocher geben. Optional einen Streifen Kombu hinzufügen - das verleiht einen authentischen Geshcmack. nach blieben leicht Salzen.

Soße

  1. 1

    Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden, einen kleinen Teil zum Garnieren beiseitelegen.

  2. 2

    Zwiebeln schälen und in Scheiben schneiden.

  3. 3

    Dashikonzentrat mit Wasser und einem Schuss Tonkatsusoße in einem Messbecher verrühren. Abschmecken - ist die Soße zu kräftig, einfach etwas Wasser hinzufügen.

  4. 4

    Alles in eine Pfanne geben und die Zwiebeln darin bei mittlerer Hitze glasig werden lassen. Am besten die Pfanne mit einem Deckel abdecken.

Frittieren & Fertigstellen

  1. 1

    Das Öl in einem Topf oder einer tiefen Pfanne erhitzen. Um zu testen, ob es heiß genug ist, etwas Panko hineingeben: Beginnt es sofort zu frittieren, ist das Öl bereit.

  2. 2

    Die Schnitzel hineingeben und goldbraun ausbacken. Dabei gelegentlich wenden.

  3. 3

    Die fertigen Schnitzel in Streifen schneiden.

  4. 4

    In einer Schüssel Eier verquirlen.

  5. 5

    Die geschnittenen Schnitzel auf die geschmorte Zwiebelmischung legen, die verquirlten Eier darüber gießen und den Deckel aufsetzen. Etwa stocken lassen.

  6. 6

    Währenddessen den Reis in eine große Schüssel füllen. Darauf kommt das Schnitzel mit Ei und Zwiebeln.

  7. 7

    Zum Schluss könnt ihr nach Belieben etwas heiße Dashibrühe (25ml Dashikonzentrat + 175ml Wasser) anrühren und darübergeben, einen Spritzer Tonkatsusoße hinzufügen und mit den restlichen Frühlingszwiebeln garnieren.