Lamm-Ananas-Spieße
Lamm-Ananas-Spieße
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Zutaten
- Lammlachs250g
- Ananas160g
- Rapskernöl1.5EL
- flüssiger Honig2TL
- Currypulver0.5TL
- Babyspinat400g
- kleine rote Zwiebel1Stück
- heller Sesam2TL
- Kokosfett1TL
- Salz, Pfeffer
- Sojasoße1.5EL
Zubereitung
- 1
Lammlachs in 2 cm große Würfel, Ananas in etwa 1 cm große Würfel schneiden. Fleisch- und Ananasstücke abwechselnd auf Holzspieße stecken. Öl, Honig und Currypulver zu einer Marinade verrühren, die Spieße damit rundum bestreichen und etwa ziehen lassen.
- 2
Inzwischen den Spinat verlesen, waschen und gut abtropfen lassen. Zwiebel schälen, halbieren und in feine Streifen schneiden. Sesam in einer beschichteten Pfanne ohne Fett leicht rösten. Herausnehmen und abkühlen lassen.
- 3
Eine Grillpfanne mit Kokosfett einstreichen und erhitzen. Die Lammspieße trocken tupfen und in der Pfanne bei mittlerer bis starker Hitze rundum goldbraun braten. Herausnehmen, salzen und pfeffern. In Alufolie wickeln und ruhen lassen.
- 4
Inzwischen die Zwiebel in einer beschichteten Pfanne in wenig Öl andünsten. Etwas Wasser dazugeben und aufkochen. Spinat hinzufügen, mit Sojasoße, Pfeffer und wenig Salz würzen und zugedeckt dünsten, bis die Blätter zusammengefallen sind.
- 5
Den Spinat mit Sesam bestreuen und mit den Lammspießen auf Tellern anrichten. Dazu passt 0.5 Dinkelvollkornbrötchen pro Person.
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