Gebackenes Hähnchen mit Asianudel-Salat
Gebackenes Hähnchen mit Asianudel-Salat
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- rote Paprika – keine Umrechnung für "Stück"
- Frühlingszwiebeln – keine Umrechnung für "Stück"
- Möhre – keine Umrechnung für "Stück"
- Sesam – Dichte fehlt für Sesam
- etwas frischer Ingwer – keine Umrechnung für "ohne Einheit"
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- Sojasoße – Dichte fehlt für Sojasoße
- Pfeffer – keine Umrechnung für "ohne Einheit"
- etwas Limettensaft nach Belieben – keine Umrechnung für "ohne Einheit"
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Zutaten
Zutaten für Hähnchen und Salat
- Hähnchenbrustfilet200g
- Sojasoße2EL
- Knoblauch2Zehe
- Rapsöl1EL
- Pfeffer
- Vollkorn-Reisnudeln50g
- rote Paprika1Stück
- Zuckerschoten150g
- Frühlingszwiebeln2Stück
- Möhre1Stück
- Sesam1EL
- etwas frischer Ingwer
Zutaten für Dressing und Fertigstellung
- Cashewkerne50g
- Walnussöl2EL
- Essig1EL
- Sojasoße1EL
- Pfeffer
- etwas Limettensaft nach Belieben
Zubereitung
- 1
Sojasoße mit Rapsöl mischen und mit etwas Pfeffer würzen. Knoblauch schälen, pressen und hinzufügen. Hähnchen waschen, trocken tupfen und in kleinere Stücke zerteilen. In die Marinade geben, gut verrühren und etwa ziehen lassen.
- 2
Ofen auf vorheizen. Das Hähnchen zusammen mit der Marinade in eine Auflaufform geben und etwa im Ofen backen.
- 3
In der Zwischenzeit Reisnudeln nach Packungsanweisung zubereiten und abtropfen lassen. Paprika waschen, putzen und in mundgerechte Stücke schneiden. Zuckerschoten waschen, putzen und in wenig Wasser etwa blanchieren, anschließend abgießen. Frühlingszwiebeln in dünne Röllchen schneiden. Möhren schälen und zusammen mit dem Ingwer fein reiben. Gemüse mit den Nudeln vermengen.
- 4
Cashewkerne in einer beschichteten Pfanne ohne Fettzugabe kurz anrösten. Restliche Zutaten zu einem Dressing verrühren und nach Belieben mit etwas Limettensaft abschmecken.
- 5
Hähnchen nach Ende der Garzeit aus dem Ofen nehmen. Asianudel-Salat auf Tellern anrichten. Die Hähnchenstücke darauf verteilen und mit Cashewkernen, Sesam und dem Dressing servieren.
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